Apfel-Goji-Salat

Apfel-Goji-Salat

Obstsalat mit Superfood

Dieser etwas andere Obstsalat ist perfekt als Frühstück für einen guten Start in den Tag, aber auch als Snack für zwischendurch und Nachtisch am Abend. Durch die Superfood Gojibeere kann er das Immunsystem stärken und durch die Kerne und Nüsse viele wichtige Fettsäuren liefern.

Tipp: Mit unterschiedlichen Toppings kann der Salat noch unendlich variiert werden. Wer es etwas cremiger mag gibt noch einen Löffel griechischen Joghurt hinzu oder für die Extra Power können Chiasamen darüber gestreut werden.

Overnight Oats

Overnight Oats

Trendfrühstück mit unendlichen Variationsmöglichkeiten.

Frühstück liegt gerade wieder stark im Trend. Besonders für alle die morgens länger schlafen, aber trotzdem ein leckeres Frühstück genießen wollen, gibt es eine Lösung: Die ONE NATURE organic Overnight oats. Wie der Name schon sagt, werden sie am Vorabend zubereitet und können morgens einfach mit frischen Früchten, Nüssen oder Kernen verfeinert werden. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt und erlaubt ist, was schmeckt – oder was der Kühlschrank her gibt.

Buchweizencreme

Buchweizencreme

Buchweizen kann als Mehl, gekocht, leicht geröstet oder auch ungekocht verwendet werden, wenn er zuvor einige Stunden oder über Nacht eingeweicht wurde. Durch das Einweichen wird das glutenfreie, aus der Familie der Knöterichgewächse stammende Pseudogetreide noch besser verdaulich. Den leicht nussigen Geschmack von Buchweizen kombinieren wir mit feinstem Kokosmus und cremig-süßem Mangopüree. Fein geschichtet im Glas geht am Frühstückstisch die Sonne auf.

Spinat-Kokos-Suppe

Spinat-Kokos-Suppe

Farbenfroh und frühlingsfrisch – so lässt sich diese cremige Spinat-Kokos-Suppe am besten beschreiben. Die tolle grüne Farbe, welche durch den zarten jungen Spinat entsteht, holt uns den Frühling auf den Tisch. Die feine Note des Spinats wird durch die ONE NATURE Kokosmilch perfekt ergänzt und die gerösteten Pinienkerne runden das Ensemble ab. Die Spinat-Kokos-Suppe macht sich sowohl als Vorspeise, wie auch als leckere Hauptmahlzeit perfekt. Dazu empfehlen wir ein knuspriges Baguette und frischen Weißwein.

Süßkartoffel-Linsencurry

Süßkartoffel-Linsencurry

Knackige Gourmetlinsen mit butterweichen Süßkartoffeln in einem Bad von goldgelber Kokossauce. Den besonderen Pepp bekommt dieses Curry durch die frischen Kräuter. Statt klassisch mit Zitronengras und Koriander oder Petersilie wird dieses würzige Gericht mit Oregano und frischem Zitronensaft abgeschmeckt. Herrlich anders, aber mindestens genauso lecker wie das beliebte Thaicurry und einige Punkte haben die beiden Gerichte ohnehin gemeinsam: cremige Kokosmilch, feuriges Currypulver und viel Gemüse dürfen bei beiden nicht fehlen.

Grüner Smoothie

Grüner Smoothie mit Kokoswasser

Dieser Grüne Smoothie liefert alle Vitamine und Nährstoffe, die für einen guten Start in den Tag benötigt werden. Ganz besonders gut passt das One Nature organic Kokoswasser in den Grünen Smoothie. Kokoswasser ist unter anderem eine gute Quelle für Kalium.d

Buddha Bowl

Buddha Bowl

Buddha Bowls sind ein aktueller Trend der in den USA für Furore sorgt. Hier geht es um eine kunterbunte Mischung aus gesunden Leckereien, die Lust auf ausgewogenen Genuss machen. Einfach ausprobieren und geniessen.

Kokos-Linsensuppe

Kokos -Linsen-Suppe mit Datteln

Diese exotische Creme-Suppe ist perfekt, um die Seele wieder voll aufzutanken. Die intensive gelborange Farbe erinnert an gemütliche Sommerabende. Die Suppe ist nicht nur für Kokosliebhaber ideal, auch Kinder mögen die süßlich-deftige Note. Die ONE NATURE organic Datteln sorgen für eine tolle Überraschung, denn sie verleihen eine harmonische Süße.